為什麼想了半年還是沒有答案
很多人已經為"我不知道現在這份工作適不適合我"糾結了半年。可這半年裡，他幾乎沒有獲得任何新資訊，因為他一直在用同樣的材料做同樣的運算。思考只是重新排列已有的資訊，並不能製造新的資訊。職業困惑之所以久拖不決，不是因為意志薄弱，而是因為做判斷所需的資料還沒有采集到。
需要的資料，大多與一個問題有關：當我真正做這件事的時候，我會處在什麼狀態？這一點靠想像無法知道。"做內容應該挺有意思"的預期，和連續六週每週做兩條之後的真實感受，是完全不同的兩種資訊。獲得後者最便宜的辦法，就是30天實驗。
選擇30天是有理由的。兩週還沒等新鮮感退去就結束了；三個月則因為啟動前的心理負擔太重，往往一拖再拖。30天既足以看到最初的興奮褪去之後的真實感受，又是不辭掉現有工作或學業就能並行的最小單位。
把實驗主題改寫成問題
實驗不是"試試看"，而是"確認"。所以主題必須寫成一個可以用"是"或"否"回答的問題。"瞭解一下市場行銷適不適合我"不是實驗，因為它沒有說清楚——看到什麼才算適合。
改寫成問題有三個要點。第一，用任務的名字，而不是職業的名字。不要問"我適不適合做市場"，而要問"每週寫三次說服性文案這件事，三十天後我還撐得住嗎"。職業是若干任務的集合，人反應的是任務，不是職業。第二，不要問喜不喜歡，要問能不能持續。有趣兩週就消失了，留下來的是疲勞程度和恢復速度。第三，一次只問一件事。想同時驗證適配與賺錢可能性，兩者都會變模糊。
來看幾個好的實驗問題。"下班後每天一小時、連續四周寫程式碼，這段時間對我而言是恢復還是消耗？""主動聯繫陌生人獲取資訊，每週做三次，到第四周開始前的心理負擔，是否和第一週差不多？"這兩個問題在30天后都能給出明確答案。
把成功標準定成數字
實驗的陷阱是，結束之後只留下一句"好像還行"。這種結論產生不了任何決定。所以在開始之前，先定下三類數字。
第一類是執行量指標。30天內做多少次？每週三次、做滿30天就是12到13次。它不是結果，而是判斷實驗是否成立的最低條件。如果12次裡只完成了5次，就不該去解讀結果——這是沒有樣本的實驗。第二類是反應指標。只挑一個來自外部的信號：寫作看收藏數，開發看做完並拿給別人看的產出數量，諮詢看再次找上門的人數。比起播放量這種無法控制的指標，收藏、回覆、回訪這類需要對方付出時間的指標要準確得多。第三類是內部指標。每次結束後立刻用1到5分記錄自己的能量。比這個分數的平均值更重要的是走勢。從第一週的4.0跌到第四周的2.5，說明你靠的是新鮮感；從3.2緩慢升到3.5，說明能力上來了、負擔減輕了。
基準線也要事先寫下來。"執行10次以上、反應指標3件以上、第四周能量平均3.0以上，就進入下一階段。"這樣寫好之後，30天后的你只需要查閱，而不需要解讀。
不同方向的30天實驗設計示例
內容與創作方向。每週發兩次，共8篇，全部圍繞同一個主題。之所以只鎖定一個主題，是為了看你會不會靈感枯竭。反應指標是收藏或評論3條以上，輔助指標是"動筆前查資料花掉的時間"。如果這個時間一直不減少，說明這個主題在你身上無法沉澱。
開發與技術方向。選一件四周內真能做完的小東西，比如每天早上從某個網站抓取資訊並發到你郵箱的腳本。反應指標是"30天裡你自己持續用了這個工具多少天"。一個能從頭跑到尾的東西，比十個做了一半的教程能告訴你多得多。
諮詢與教學方向。每週一次，共為4個人各提供30分鐘的免費幫助。學習輔導、簡歷修改、健身指導，什麼都行。反應指標是主動提出想再約一次的人數，以及談完之後你自己的能量分數。"幫助別人"對哪些人是恢復、對哪些人是消耗，在這裡會分得很清楚。
策劃與分析方向。挑一家你感興趣的公司或一個產品，每週寫1份、共4份問題定義文檔，每份一頁，按現狀、原因假設、驗證方法、預期效果的順序寫。反應指標是拿給兩位該行業從業者看之後，得到的反饋質量。"這個視角很新鮮"遠不如"這塊我們已經試過了，因為某某原因沒成"來得有價值。
商務拓展與銷售方向。四周內主動聯繫20個人。不必是銷售，提案或合作洽談都算。指標是回覆率，以及被拒絕之後到發出下一封聯繫為止所花的時間。如果這個恢復時間在變短，這份工作就值得試。
每天三行的記錄法
實驗有一半在於記錄。沒有記錄，30天后你記得的只有最好的那一天和最難熬的那一天，而用這兩個極端做判斷，一定會判斷錯。
格式越簡單越能堅持。每次結束後立刻只寫三行。第一行是事實——今天實際做了什麼，花了多長時間。第二行是反應——外部有沒有來什麼信號，沒有就寫"無"。第三行是狀態——能量分數加一個詞的感受。比如："1）8:00到9:20，三篇初稿。2）收藏2條。3）3分，無聊。"
用筆記應用還是紙質本子都可以，但只集中在一個地方。然後每週日花三分鐘重讀上一週的記錄。這三分鐘就是復盤的原料。尤其要把"無聊""憋屈""踏實"這類感受詞反覆出現的規律標出來——到第四周，這些詞本身就是結論。
兩週中期檢查與四周復盤
第二週只判斷一件事：不是要不要繼續，而是"要不要改設計"。如果執行次數不到計劃的一半，問題多半出在分量而不是難度。把每週三次減到兩次，把每次的時長從60分鐘減到40分鐘。實驗的目的是跑完，不是拿到成績。反過來，如果一切按計劃進行，就在這裡把難度提一檔。按"拿給別人看、設定截止日期、試著收費"的順序往上提，能拿到的實戰資訊會越來越多。
第四周的復盤用四個問題來做。第一，事先定下的三個數字都達到了嗎。第二，時間過得最快的那一刻，具體是在做什麼。第三，開始前最害怕的那件事，真正經歷過之後感覺如何。第四，如果按現在的強度再做一年，最先被耗盡的會是什麼。
結論只會是三種之一。擴大——沿同一方向制定90天計劃並提高強度。調整——方向對但形式不對，換成相鄰的任務再跑一輪30天。結束——放下這個方向，並給自己留一句話說明它為什麼不合適。結束同樣是成功：你用30天和一筆小錢，篩掉了一個可能耗掉好幾年的錯誤答案。
職業鏡的測評之所以把行動計劃分成30天、90天和365天，道理也在這裡。即便契合度得分很高的方向，那也只是假設，不是結論。測評告訴你該往哪裡挖，30天實驗告訴你那裡到底有沒有水。順序不能顛倒。不驗證就決定，留下的是後悔；驗證之後再決定，即便方向錯了，留下的也是收穫。